科學搭配，構建健康膳食金字塔。

隨著人們生活節奏加快和對生活品質的追求提高，快捷方便的自熱食品逐漸得到普及，適應于“一人食”、外出旅游等多種消費需求。為幫助消費者安全食用自熱食品，工廠食堂承包公司綠都膳食特做如下消費提示。

員工食堂承包公司綠都經驗分享老年人飲食消費要牢記這幾點，這樣才吃得更健康。

莫道農家無寶玉，遍地黃花皆真金，飯堂承包公司綠都用經驗告訴您黃花菜該如何的正確食用及如何正確的儲存

冬季天氣變了，也到了人們滋補的最佳時節，諺語說的好“今年冬令補，明年壯如虎”，冬季寒冷，人體需要通過對食物的補充來提高御寒能力，滋補身體還可以幫助你緩解一些疾病，那么哪些菜更適合冬季滋補呢？

秋季進補吃什么，五種食物對身體滋補最有效。

夏天，天氣炎熱，您的胃口還好嗎？下面綠都膳食為您推薦幾款消暑健胃食物，助您食欲大開。 西瓜

人們說“數九寒冬”,三九天可是一年中最冷的時候了。人在三九天里陽氣虛弱,心肺負擔不小，那吃什么才能補充熱量呢？綠都膳食為您來一一解答： 1.畜禽肉、魚肉和雞蛋等含有豐富的高蛋白，適當的攝入能提供熱量，此外，含高蛋白的紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，能增強抗寒能力。

前言：在炒菜中，用得最多的配料是什么？有人答：當然少不了姜、蔥、蒜、辣椒等調味料啦！它們不僅能增添菜肴的美味，還有不少保健抗癌的作用呢！ 生姜 李時珍記載：姜味辛性溫，有驅寒、止嘔、祛痰、助消化、利分泌等功效，可防風寒感冒、嘔吐、喘咳等。所以，傷風感冒時，吃幾片生姜或煮生姜紅糖水能促進血液循環，使全身發熱出汗，減輕感冒癥狀。在煮魚時候加入幾片生姜，不僅可以去除魚腥味，還能提鮮呢！